＜トレーナーと1対1で行うトレーニング＞
事前のカウセリングでお体の状態やご希望をお伺いし、トレーニングの方針や内容をご提案いたします。その後にパーソナルトレーニングの流れを体験していただきます。

＜トレーナーと1対1で行うトレーニング＞
体力やお体の状態に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成し、個別に対応いたします。1人で続けられるか不安な方や、お体の悩みをしっかりサポートしてほしい方などにおすすめです。